发布时间：2026-09-04

透析患者除医护专业照料外，需做好自我管理，坚持规律透析，管控饮食、体重、运动与情绪，可改善透析效果、减少并发症、提升生活质量。

饮食调养

肾功能受损的透析患者代谢能力差，易引发水肿、高钾、高血压等并发症；日常需控水、低钠低钾低磷，补充优质蛋白与足量热量，合理饮食可减少并发症。

心理调节

透析是一个比较漫长的过程，患者的心理状况易发生改变，情绪起伏变化大。

心理调节的方法：

1. 接纳透析，放平心态。

2. 倾诉心事，释放压力。

3. 培养爱好，转移情绪。

4. 适度社交，多多交流。

5. 温和运动，舒缓心情。

6. 长期低落，寻求医生心理疏导。

运动锻炼

透析患者体质偏弱，适度运动可预防透析并发症；透析中轻度活动能加快血流，提升毒素清除效率、增强透析充分性。

推荐低强度运动：

1. 慢走：每日20-30分钟，以不心慌气喘为宜。

2. 肢体拉伸：抬手抬腿活动关节，缓解抽筋水肿，卧床可练。

3. 太极、八段锦：舒缓，稳血压、改善乏力。

4. 坐位康复操：椅上抬腿扩胸，适合体虚、低血压人群。

5. 握球训练：握球适度活动，保护内瘘手臂。

体重管理

干体重是透析特有指标，指透析后耐受的最佳体重，是超滤量核心参考。医生依据干体重制定脱水量、透析器及治疗时长，保障透析效果；患者参照干体重控制饮水，减少水钠潴留引发的并发症。