发布时间：2025-03-28

严冬渐行渐远，暖意阵阵来临，气温虽然逐渐变暖，但有人仍长期戴着手套，因为这些人的手指被冷风一吹就会变得苍白或者发紫。需要注意的是，这可能是一种容易被忽视的疾病信号——雷诺现象。

什么是雷诺现象？

雷诺现象是指患者暴露在寒冷的环境中或情绪紧张激动时，出现指（趾）端皮肤的苍白、发绀、潮红的表现，同时会伴有麻木、发凉、刺痛，经保暖后皮肤变潮红，则有胀痛感，继而皮肤颜色恢复正常，症状也随之消失。

雷诺现象的典型发作可分为以下三个阶段，缺血期（皮肤苍白、温度下降、刺痛麻木）、缺氧期（皮肤转紫绀、疼痛持续、毛细血管扩张）和充血期（皮肤潮红、温度回升、刺痛肿胀），这三个阶段循环往复。

雷诺现象是冻出来的吗？

寒冷只是诱发雷诺现象重要的一个环节，但精神刺激、吸烟、振动性损害同样是雷诺现象的诱发因素。所以保暖不能彻底治愈雷诺现象，需要寻找基础病，多数情况下，雷诺现象不会单独出现，如果您的手指在受冷后也会经历从白到紫的变化，那您必须高度警觉，这是手指发出的警告：某些其他疾病可能正在威胁您的全身健康。       

如何自查雷诺现象？

1.冷水试验。将手指（脚趾）浸入4℃左右的冷水中1分钟，可诱发苍白-紫绀-潮红发作。 

2.握拳试验。两手握拳1分半钟后，然后上肢平腰屈肘松开双手，如果手指变白、发紫，那就是存在雷诺现象。

雷诺现象背后隐藏哪些疾病？

雷诺现象和风湿免疫系统疾病有很大关联，它可以是多种风湿免疫性疾病的早期表现，尤其是系统性硬化症、系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病、抗合成酶综合征等。同时血液性疾病如冷球蛋白血症、阵发性睡眠性血红蛋白尿等；阻塞性动脉疾病如四肢动脉粥样硬化、血栓性脉管炎等也可能会伴发“雷诺现象”。因此一旦发现雷诺现象，要及时就医。医生会通过全面的评估和检查，然后制定治疗方案。

日常生活怎么做？

在日常生活中，保暖非常重要。避免受寒、减少冷水的刺激。寒冷天气要戴好手套、穿好保暖鞋袜，室内保持适宜温度。同时，要学会管理情绪，做自己情绪的主人。避免精神高度紧张诱发或加重血管收缩，避免大喜大悲引起的情绪过分波动。戒烟戒酒也是必要的，因为烟酒会刺激血管收缩，加剧症状。适度运动如保健操、太极拳、散步等，能促进血液循环，增强血管弹性。出现“雷诺现象”的人一定要保护好自己的手指、足趾等，不要用碱性肥皂洗手，避免刺伤、切伤、挫伤等。使用热水袋或泡脚时，避免水温过高引起烫伤。

          

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